プレゴールデンエイジに絶対おすすめ!あっとおどろくトランポリンの効果!!

運動

雨の日など外に出ることが出来ない時に活躍するグッズその2!!トランポリン!!
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プレゴールデンエイジに絶対おすすめ!驚異の室内ジャングルジムの効果!!

2019年11月1日

子供って本当にぴょんぴょん飛び跳ねるのが大好きですよね!!実はこの飛び跳ねるという動作は本当はすごく難しい動作なんです。今大人のダイエットでトランポリンが流行ってますが、大人が痩せるということは子供にとってはかなりハードな運動ということになります。

脳の発達や運動能力の発達に役立つトランポリン!!

トランポリンはは運動能力の発達には、もちろん脳の発達にも良いとされています。なんでただジャンプしてるだけなのに脳の発達とか運動能力とか言ってるの?ってつっこみはなしでお願いします・・笑

まず、大人もやってみるとわかると思いますが、飛び跳ねながらバランスをとるのは結構難しいです。トランポリンをやることで体幹が鍛えられバランス能力が身につきます。

後はどのぐらい跳ぶのかとか着地はどのようにしたらいいかとか瞬時の判断力が求められるので、脳の発達に良いそうです。

トランポリンのメリット・デメリット

メリット

トランポリンをやっていると背が伸びる可能性があります。バレーボールとかバスケットボールなどをやっている人って背が高い人が多いですよね?トランポリンの縦方向の動きは子供の成長ホルモンに働きかける作用があるようです。もちろん遺伝的な要因がかなり大きいので、保証はできませんが・・あとは大人も痩せます・・笑 トランポリンを5分やるとジョギングの1キロ相当の運動量があるようです!

デメリット

やはりジャングルジム同様一番はけがのリスクです。とはいえ、高さが低いので、しっかりみていればけがのリスクは少ないと思います。手をつなぎながら一緒に跳ぶのがおすすめです!あとはこちらもジャングルジム同様場所をとるということですね・・

我が家が選んだトランポリン!

我が家ではとにかくのびのびさせたいということで大きめのトランポリンを選びました。あとはマット付きですね・・

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床が傷つく可能性があるのでマットを敷いたり、何らかの対策をすることをおすすめします!!我が家はセットので買ったので対策万全です!!

 

我が家での利用状況

ハイハイする時期

トランポリンの上をハイハイするところんころん転がるのですが、そのうち鍛えられたのかまっすぐにハイハイできるようになりました!!

歩く時期

伝い歩きには最適でした!
歩きながらよく転ぶのですが、痛くないため笑いながら立ち上がり、ひたすら歩いていました!!大きいトランポリンがおすすめ!!

走る時期

自由自在にトランポリンでで遊べるようになりました!最初は手をとって一緒に跳んでいましたが、そのうち一人で跳べるようになりました!明らかに着地地点をコントロールしている様子がわかりました。

我が家には、ジャングルジムとトランポリンがありますが、この二つのおかげなのかあきらかに他の子たちと比べても運動神経が数倍は良いです!かけっこはいつも1番でどこでもよじ登っていしまいます。(危ない)また、リトミックなどで他の子はぴょんぴょんはねるのでもよたよたするのですが、我が家の坊は思いっきりジャンプをして楽しんでいます!親ばかかもしれませんが、きっと楽しく遊具で遊んでいたからだと思います。もし興味があれば大人のダイエットにもなるので、ぜひ買ってみてください!!ただし、慣れていても目を離すと本当に危ないので絶対に手や目をはなさないでくださいね!